第三腰椎横突综合征和腰肌劳损均是常见的腰部疾病,致病原因多样,包括长期姿势不良、急性损伤未愈、腰部肌肉力量失衡、寒冷刺激、腰椎退行性变等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.休息:患者应保证充足的卧床休息,减少腰部活动,避免病情加重。
2.物理治疗:如热敷、按摩、红外线照射、超短波治疗等,可改善局部血液循环,缓解疼痛。
3.药物治疗:口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,能减轻炎症和疼痛。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也有一定效果。
4.中医治疗:包括针灸、推拿、拔罐等,可疏通经络、调和气血。
5.康复训练:通过腰部肌肉的拉伸和强化训练,增强腰部肌肉力量,如小燕飞、五点支撑等。
6.封闭治疗:对于疼痛严重的患者,可在痛点进行封闭注射。
患者在治疗过程中要注意避免腰部过度负重和劳累,保持良好的姿势。如症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,接受专业的诊断和治疗。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院