更年期女性由于内分泌变化,身体机能改变,可能出现多种症状。定坤丹对其有一定作用,还需注意饮食等方面,如 1、补充维生素;2、保持良好心态;3、适当运动;4、规律作息;5、合理用药。 1.补充维生素:多吃含维生素 B1 和烟酸丰富的食物,如粗面、糙米、烤麸等。 2.保持良好心态:通过冥想、听音乐等方式缓解烦躁情绪。 3.适当运动:如散步、瑜伽,增强体质。 4.规律作息:保证充足睡眠,有利于调节内分泌。 5.合理用药:除定坤丹外,还可考虑更年安片、坤泰胶囊等,但用药需遵医嘱。 更年期女性要综合调理,关注自身变化,如有不适及时就医,在医生指导下进行治疗。
宜吃具有安神降压的食物,如猪心、芹菜、红枣、山楂、酸枣、桑椹子;宜多吃富含B族维生...
张华 主任医师 广州市中医医院
女性更年期综合征是由雌激素缺乏引起的。使用激素补充治疗不仅可以缓解更年期相关临床症状,预防...
生秀杰 主任医师 广州医科大学附属第三医院
如果自觉心跳气短的症状很重,医院也确实查不出异常,你的年龄又在50岁左右,那就很有...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
“绝经期潮热”,是伴随着绝经而出现的一种血管运动性发热,是雌激素下降的特征性症状,...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
更年期综合症患者日常需要注意:
端正认识,解除顾虑,符知更年期是妇...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院