失眠治好后复发应如何处理

失眠治好后复发可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理压力、环境变化、疾病影响、药物因素等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.不良生活习惯：经常熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前大量进食或饮酒等，会打乱生物钟，影响睡眠。应调整作息，睡前避免这些行为。
2.心理压力：工作、学习、人际关系等方面的压力过大，容易导致精神紧张，引发失眠复发。要学会通过运动、倾诉等方式释放压力。
3.环境变化：噪音、光线过强、温度不适等环境因素的改变，可能影响睡眠质量。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。
4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病，可能导致失眠反复。需要针对原发病进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素片、维生素 B1 片等调节神经功能的药物。
5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如部分降压药、抗抑郁药等。如有必要，可在医生指导下调整用药。
总之，失眠复发需要综合分析原因，采取针对性的措施。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑。若自行调整无效，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

医生建议：你好！平时要忌烟、酒及辛辣、油腻食物。建议你服用安眠补脑口服液主要作用是益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。适宜用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌患者。用法用量口服，一次10毫升，一日3次；或临睡前服20～30毫升。希望这些能帮助到你，祝你早日康复身体健康！

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