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经常半夜醒来睡不着是何原因
疾病：乳腺癌提问于 2017-12-20 02:46 -
病情描述：
经常半夜醒来睡不着是何原因
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回答1
经常半夜醒来睡不着，可能是环境不佳、心理因素、疾病影响等，包括环境嘈杂、焦虑状态、神经衰弱、生物钟紊乱、呼吸暂停综合征。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.环境嘈杂：周围环境声音大、光线强等，影响睡眠。
2.焦虑状态：精神紧张，思绪过多，难以放松入睡。
3.神经衰弱：长期压力大，神经易兴奋和疲劳。
4.生物钟紊乱：作息不规律，导致睡眠节律失调。
5.呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸不畅，频繁醒来。
经常半夜醒来睡不着可能由多种原因引起，若情况严重，建议及时就医，明确原因，采取针对性措施改善睡眠。-
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