辅酶 Q10 是一种在人体细胞中存在的物质,具有多种重要作用。它参与能量产生、抗氧化、维护心血管健康、增强免疫力等。 1. 能量产生:辅酶 Q10 有助于细胞产生能量,特别是在心肌细胞和其他高能量需求的细胞中。 2. 抗氧化:能对抗自由基损伤,保护细胞免受氧化应激的影响。 3. 心血管健康:对心血管系统有保护作用,可降低血压、改善心肌功能。 4. 免疫调节:增强机体的免疫力,帮助抵抗疾病。 5. 延缓衰老:减少细胞老化,使皮肤更有弹性,身体机能更良好。 6. 改善神经系统功能:对神经系统的正常运作起到一定支持作用。 总之,辅酶 Q10 对人体健康有诸多益处,但个体差异存在,补充辅酶 Q10 应在医生指导下进行。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院