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总是想睡觉是什么原因，如何改善？
疾病：提问于 2024-10-27 09:30 -
病情描述：
老想睡，有治疗的良方吗？吃点什么可以助呢？
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回答1
总是想睡觉可能由多种原因引起，如睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、心脑血管疾病等。改善方法包括调整作息、补充营养、治疗原发疾病等。 1. 睡眠不足：长期熬夜、作息不规律会导致睡眠不足，引起嗜睡。应保持规律的作息时间，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受限，使人容易疲劳嗜睡。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 和叶酸等来改善。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需要服用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。 4. 抑郁症：情绪低落，精神不振，常有嗜睡表现。需进行心理治疗，必要时服用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等。 5. 心脑血管疾病：如脑供血不足、冠心病等，影响大脑和心脏功能。要针对具体疾病进行治疗，如使用阿司匹林、他汀类药物等。 总是想睡觉可能是身体发出的警示信号，若调整生活方式后仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
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