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血糖高的人早餐怎样选择食物
疾病：胃病提问于 2017-11-15 22:40 -
病情描述：
血糖高的人早餐怎样选择食物
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回答1
血糖高的人早餐应选择低糖、高纤维、富含蛋白质和营养均衡的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、蔬菜、豆类等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.全麦面包：富含膳食纤维，能延缓血糖上升。
2.牛奶：优质蛋白质来源，升糖指数低。
3.鸡蛋：蛋白质丰富，增强饱腹感。
4.蔬菜：如黄瓜、番茄，提供维生素和膳食纤维。
5.豆类：如黑豆、红豆，富含蛋白质和膳食纤维。
合理搭配早餐有助于控制血糖，同时要注意控制食量，定期监测血糖。-
- 曾龙驿 主任医师 内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲状腺疾病等的诊治。
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