用嗓不科学,会导致不同的喉科疾病,如声带小结、声带息肉、声带囊肿,严重的可以患有声带白斑等。教师、售货员、律师、电话接线员等职业用嗓过度,这些人群最常见的嗓音疾病是声带小结,其次是声带息肉和声带沟。治疗这些疾病,有些只需要嗓音训练就可以了,有些则需要手术治疗,但更重要的是预防。对于职业用嗓者,更应该学会对嗓子的保护。 首先,从生活习惯上进行预防。睡眠充足是保护嗓子的基础;每天分多次饮用2000ml左右的水对保持咽喉湿润非常重要;少吃过酸、过辣、过甜的饮食可以减少对咽喉的刺激;减少清喉动作可以减少喉的损伤。老师讲课时,尽量使用扩音器可以减少声带的疲劳。 其次,减少同喉相邻器官的疾病也是预防喉病重要的组成部分。比如总是返酸或是流鼻涕的患者,就需要针对胃病、鼻病进行治疗。还有就是要积极锻炼身体,减少上呼吸道感染的机会等。最后,通过科学的嗓音训练,使喉在说话时始终都能够处于放松状态,也可以大大减少嗓音疾病的发生率。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
腰对男性而言,有着异乎寻常的意义。它不仅...
祖国医学对远视的记载比较早,2000多...
许多人只知“用眼”,却不知“养眼”,通宵...
在生活中,大家经常说“最近上火了”、“火...
谈到护胃,人们首先想到的多是胃溃疡、胃炎...
在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产...
方1 杞子炒肉丝
阳痿亦称阴痿,是指男子性功能由于虚损、...
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭...
眩晕(vertigo)是指病人所感到的...