北京糖尿哪家医院好-糖尿病饮食误区_即问即答

北京糖尿哪家医院好-糖尿病饮食误区 疾病：糖尿病提问于 2017-05-23 15:05: 病情描述：

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回答1
你好，糖尿病患者首先需要控制的是主食，也就是我们平时吃的米、面等淀粉含量高的食物，一般情况下建议能吃干饭的情况下尽量不要吃稀饭，稀饭升血糖的速度更快，然后建议平时吃的主食中能用一部分粗粮来代替我们的精致米面。其次的蔬菜水果，建议每天能保证一斤的新鲜蔬菜，如果你的空腹血糖在7.8或者餐后血糖在10.0以下，可以每天吃200克左右的水果，选择糖分含量没那么高的水果吧，香蕉、柿子、荔枝、枣子等糖分含量很高的水果最好不要吃。然后就是饮食上还是要注意清淡少盐少油，如果能够接受，建议每天一杯牛奶一个鸡蛋，2-4两瘦肉，肉的种类不限，鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊、兔等都可以，但是肥肉、肉皮等尽量不要吃。
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回答2
你好，根据你咨询的情况，对于糖尿病患者来说，在平常的饮食中要注意，不要吃过于油腻的食物，高糖的食物不要吃，多吃优质的蛋白，多吃蔬菜和水果。
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回答3
你好，糖尿病患者要低糖饮食，因此可多吃蔬菜、吃高纤维食物；要重视补充维生素，尤其是维生素B和维生素；同时需要补充蛋白、如肉、鱼、虾、豆制品。可以吃点黄豆，在控制饮食的同时还需要加强运动，控制好体重。定期监测血糖的变化。
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