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吃哪些食物能最快让白发变黑发
疾病：甲状腺功能减退症提问于 2017-05-18 09:47 -
病情描述：
吃哪些食物能最快让白发变黑发
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回答1
白发变黑发可通过饮食调理，如摄入黑色食物、富含维生素和矿物质的食物等。常见的有黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、红枣。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于滋养头发。
2.黑芝麻：含多种营养成分，能促进黑色素生成。
3.核桃：富含不饱和脂肪酸和维生素E，对头发健康有益。
4.桑葚：有丰富的营养物质，可改善头发状况。
5.红枣：能补充气血，为头发提供营养。
饮食调理白发变黑发需要长期坚持，同时要保持良好的生活习惯。-
- 邓微 副主任医师 皮肤科 肇庆市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：诊治过敏性皮肤病、色素异常性皮肤病，痤疮...
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