一般顺产产后42天到医院复查后,如果恢复可以就可以练瑜伽了,剖宫产一般在产后10周可以练瑜伽,练瑜伽首先需要从简单的动作开始,逐渐增加至中等量等,产后瑜伽可以起到塑型,瘦身,促进盆底肌肉恢复,孕期腹直肌分离的恢复,促进血液循环的恢复,减轻孕期下肢静脉曲张等,但是要量力而行,循序渐进。
产妇生完孩子后,一般出了月子就可以练瑜伽了呢,练瑜伽对产妇产后的身材恢复是非常好的。
产后一个月吧,别太早,身体要个时间慢慢恢复,练了也要注意控制
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院