胎儿的智力和孕妇吃的东西并没有太大直接的关系,因为胎儿的智力发育主要是因为神经系统的发育所做的基础,所以要注意在怀孕期间适当的补充叶酸,保证神经系统的有效发育就可以了,平常要注意营养全面,避免挑食,要注意补充维生素和微量元素,多吃蔬菜水果应该是更好的,平常要注意保持心情稳定,避免出现焦虑抑郁状态。
怀孕期间多吃坚果类,例如核桃,芝麻,花生等有利于健脑,最好还是吃藻油DHA,藻油DHA可以帮助胎儿脑神经和视觉神经的发育,DHA促进了大脑组织发育
孕妇孕初期就要吃一点坚果核桃之类的,对宝宝的脑神经发育比较好,也就是说比较聪明,一直吃到6个月就可以了。
你好,在怀孕期间可以多吃坚果类的食物助于宝宝的大脑发育的呢,可以多吃核桃
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陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
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