哺乳期女性在水果选择上需谨慎,部分水果可能对哺乳产生一定影响。常见的如寒性水果、易致敏水果等,要根据个人体质适量食用。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.寒性水果:如西瓜、梨等,过量食用可能导致宝宝腹泻。
2.易致敏水果:像芒果、菠萝等,易引起宝宝过敏反应。
3.高糖分水果:例如榴莲、荔枝,过多食用可能影响自身血糖。
4.酸涩水果:比如柿子、山楂,可能引起肠胃不适。
5.反季水果:此类水果可能含有较多激素或农药残留。
总之,哺乳期女性在食用水果时要注意种类和量,以保证自身和宝宝的健康。若食用后出现不适,应及时就医。
当季的水果都是可以适当吃的,多换换花样就可以的,一种食物不能多吃,凉性的少吃或者不要吃就好,均衡营养就好了。
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