坐月子期间哪些菜不宜吃？_即问即答

坐月子期间哪些菜不宜吃？ 疾病：产后风提问于 2024-10-17 15:21: 病情描述：

坐月子不能吃什么菜？看网上说产后不适合大补，不知道吃什么对恢复好点。

回答1
坐月子期间饮食需谨慎，有些菜不适合吃，如辛辣刺激的菜、生冷的菜、回奶的菜、高盐的菜、油腻的菜等。 1.辛辣刺激的菜：如辣椒、花椒等，可能导致产妇上火、便秘，影响身体恢复。 2.生冷的菜：像生鱼片、凉拌菜等，易引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻。 3.回奶的菜：例如韭菜、麦芽等，可能影响乳汁分泌。 4.高盐的菜：咸菜、腌制品等，会加重肾脏负担，引起水肿。 5.油腻的菜：如油炸食品，不易消化，增加肠胃负担。总之，坐月子期间的饮食要均衡、清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于身体恢复和乳汁分泌。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答2
只要注意饮食方面不要吃一些过于寒性的食物，水果都不会有什么大影响，所以你可以选择月子期间，营养搭配合理，多吃一些苹果，香蕉火龙果，帮你促进肠胃的蠕动。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
坐月子期间绝大多数的菜都是可以吃的，但是刚开始生完孩子的前几天不能吃得太油腻，否则很容易回奶。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答4
你好，坐月子的时候尽量少吃菠菜，不要吃生冷辛辣的食物，多吃高蛋白的食物就可以了。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答5
坐月子的话，只要不吃生冷刺激的东西别的东西都可以吃刚开始第一周的话就多喝一些白粥小米粥等到第二周身子恢复之后的话，就多吃一些肉啊，鸡蛋要多喝汤第三周第四周的话今天就是多吃一些蔬菜和水果，这属于身体的一个排毒的过程因为蔬菜水果里面有很多的维生素坐月子的话运动，这个时候很容易便秘多吃一点含有维生素的食物，这样可以有效地预防便秘平时的话要保持心情愉快因为坐月子的时候宝宝要喝奶只有你心情愉快了，乳汁分泌的多，这样宝宝才能喝到更多的奶水。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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