湿气重致身体不好应如何调理_即问即答

湿气重致身体不好应如何调理 疾病：提问于 2016-11-12 17:02: 病情描述：

湿气重致身体不好应如何调理

回答1
湿气重会影响身体健康，导致诸多不适。如长期不改善，可能引发更严重疾病。若调理效果不佳，建议及时就医。调理方法包括饮食调整、运动锻炼、中医理疗、规律作息、药物辅助等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食调理：多吃健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、红豆、冬瓜等。避免食用生冷、油腻、甜腻食物。
2.运动祛湿：每天适量运动，如慢跑、瑜伽、跳绳等，以微微出汗为宜。
3.中医理疗：可选择拔罐、艾灸、刮痧等方式，促进湿气排出，每周1-2次。
4.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜，有利于脏腑功能恢复，促进湿气代谢。
5.药物辅助：在医生指导下，可服用参苓白术散、藿香正气丸等药物祛湿。
湿气重的调理需要长期坚持，综合多种方法，逐步改善体质，恢复健康。
王君 副主任医师推拿科 河南中医药大学第一附属医院 (三级甲等) 擅长：保健推拿和手法治疗小儿腹泻、小儿斜颈、小...
- 咨询相关医生
回答2
你好，去湿气可以到药店买一些药回来调理，或者平时可以用薏米如水，经常喝的话除湿特别好。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 咨询相关医生
回答3
湿气太多的话，平时不能长时间再潮湿地方待着，平时可以多吃辣椒来排排汗，赶走体内湿气
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
- 咨询相关医生
回答4
医生说你身体有湿热，那么最好去看中医进行调理，可能会表现在容易长湿疹。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答5
这样子的话，那你可以多吃一些薏米熬汤之类的，这样子可以去湿的。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
- 咨询相关医生
回答6
亲爱的宝妈，你好，一般来说的话啦太可爱了
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生