儿童缺锌可通过饮食调整和补充剂来改善,如富含锌的食物、锌制剂等。常见的有食补、药补、改善饮食结构、定期复查、适当运动等。 1.食补:让孩子多吃含锌丰富的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。 2.药补:可在医生指导下选择合适的锌制剂,如葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌糖浆、甘草锌颗粒等。 3.改善饮食结构:保证饮食多样化,避免孩子挑食、偏食。 4.定期复查:遵医嘱定期检测锌含量,了解补锌效果。 5.适当运动:适量运动有助于提高孩子的身体机能,促进营养吸收。 总之,儿童补锌需要综合多种方法,家长要关注孩子的饮食均衡,如有必要及时就医,在医生指导下进行补锌治疗。
如果孩子有缺锌,需要补锌的话,建议可以给孩子喝葡萄糖酸锌口服液,这样补锌的效果会比较好一点
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