脸上频繁起粉刺可能与多种因素有关,如皮肤清洁不当、内分泌失调、饮食不健康、作息不规律、毛囊角质化异常等。 1. 皮肤清洁不当:皮肤表面的油脂、污垢等清洁不彻底,容易堵塞毛孔,引发粉刺。应选择适合肤质的洁面产品,每天清洁面部。 2. 内分泌失调:体内激素水平失衡,尤其是雄激素分泌过多,会刺激皮脂腺分泌旺盛,导致粉刺产生。保持良好的心态,避免压力过大,必要时就医调理内分泌。 3. 饮食不健康:高糖、高脂肪、辛辣食物等可能导致皮脂分泌增多,引发粉刺。要均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣食物。 4. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足会影响身体的新陈代谢,使皮肤状态变差,易长粉刺。保证充足的睡眠,规律作息。 5. 毛囊角质化异常:毛囊口角质细胞过度增生,堵塞毛囊口,形成粉刺。可使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品,帮助改善毛囊角质化。 脸上频繁起粉刺需要综合调理,如果情况严重,建议及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方法。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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