20岁掉头发厉害,可能与精神压力、营养状况、不良习惯、疾病、遗传等有关。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.精神压力:长期精神紧张易导致脱发,应学会放松,如通过运动、听音乐等方式。
2.营养状况:缺乏维生素、蛋白质等营养会引起脱发,要均衡饮食,多吃蔬果、蛋奶。
3.不良习惯:熬夜、吸烟等会加重脱发,需保持良好作息,戒烟。
4.疾病:脂溢性皮炎等疾病可致脱发,要及时就医治疗。
5.遗传:若有家族遗传史,需早期干预,注意头发护理。
总之,20岁掉发厉害要综合调理,必要时就医,在医生指导下治疗。
你好啊,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.
如果有脱发,考虑为脂溢性脱发、缺少微量元素引起的,可以去医院检查一下,可以多吃核桃、花生、黑芝麻等食物。
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