身体抵抗力差，

你好,人为什么动不动就感冒,是因为：（1）感冒病毒抗体在人体内不能长期存留.普通感冒病毒抗体一般只存留1个月左右,流行性感冒病毒抗体可存留8～12个月,故感冒后的免疫力,一般可维持1个月,流行性感冒则可维持8～12个月.（2）抗体的免疫作用具有特异性.虽然感冒后人体内可产生抗体而获得免疫力,但这种免疫力具有特异性,只对引起人体产生此种免疫力的病原体具有免疫作用,而对其他的病原体则无免疫作用,故也称特异性免疫.（3）能引起感冒的病毒种类很多.据研究,90％以上的感冒是由病毒引起的,目前已发现可引起感冒的病毒有12种200余型,常见的有：流感病毒,副流感病毒,鼻病毒,合胞病毒,冠状病毒,腺病毒和肠道病毒等.人体在一种病毒感染治愈后不久,又有可能被另一种病毒所感染,所以一个人在短时间内可能会反复患感冒.秋冬交替,温度忽高忽低,是感冒的多发季节.这时有些人常常随着气候的变化而感冒,并且前次感冒未愈,下次感冒又起,整天咽痒喉痛,浑身发紧,忽冷忽热,头脑不清.一般说,健康原动力充足的人,不易感冒,就是得了感冒,也比较轻,治愈较快.健康原动力不足,免疫力低下的人,易患感冒；感冒后症状比别人重,发烧不退；感冒时间长,迁延难愈,经常感冒容易引发肺炎,心肌炎,急性肾炎等并发症.因此,秋冬交替之际,易患感冒的人群更应注意防止感冒.预防感冒的方法很多,但是提高健康原动力,增强全身以及呼吸道气管,支气管局部免疫功能,抵抗从呼吸道入侵的各种病毒或细菌,是防治感冒的关键.能帮助到你我很高兴.提高免疫力多方面入手.免疫力低会有经常感到疲劳•感冒发烧•胃肠道不适,伤口容易感染,易受传染病的感染等症状.要想通过什么特殊手段快速提高免疫力是不可能的,一般需要1～3个月的治疗和调理来慢慢提高,如病情严重的可注射免疫球蛋白注射液.提高免疫力除了通过药物治疗外还应从多方面入手.进行免疫接种是预防疾病•提高身体免疫力的有效武器；饮食也具有决定性的影响力,因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫力,如果缺乏这些重要营养成分,会严重影响身体的免疫系统功能,如新鲜萝卜•蜂王浆•蘑菇•猴头蘑•草蘑•香菇•黑木耳•银耳•百合•动物血•动物肝脏等有明显增强免疫力的作用；适量的锻炼当然也是必不可少的,但在锻炼时一定要注意适度•持续和循序渐进,避免锻炼间隔时间太长或强度太大,否则可能因身体劳累过度而导致免疫力下降；良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升,医学专家研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭；还有良好的社交关系有助于对抗压力,减少压力荷尔蒙,影响免疫细胞功能；笑也能使干扰素的分泌明显增强,刺激免疫功能,免疫细胞因此变得更活跃,可以多看喜剧片•好笑的动画,紧张时想想其中的情节,学会乐观面对眼前的情况.

　　改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久.研究表明,以肠道双歧杆菌,乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,去“吃”掉包括病毒,细菌,衣原体等在内的各种可致病的外来微生物,产生多种抗体,提高人体免疫能力.对于健康人来说,不妨“食疗”,多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群,可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡.　　按摩按摩可使身体放松.减轻压力.研究发现.每天接受45分钟的按摩.1个月后免疫细胞数目会增加.免疫功能有明显改善.　　维生素C每天200克.每天摄取200至500毫克的维生素C.有助于增强身体抵抗力.　　维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E.就可以加强对抗传染病原的能力.　　学会乐观面对眼前的状况.每天花5分钟做白日梦每天5分钟.一边深呼吸.一边做白日梦.让愉快的画面从脑中飘过.可以增加免疫细胞的数目.甚至加强细胞的活动.　　相信自己乐观态度能让免疫系统维持最佳状况

你好,这是身体虚弱,免疫力低下引起的.建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加抵抗力。中医的说法为肾虚、脾胃虚肾，乃气血之本。是先天因素，按照我们现在人的生活方式，空调、冰棒等寒凉都太多了，再加上我们的实用食物都不怎麼纯正了，身体也就自然弱了。那麼后天之本脾胃也就虚弱了。脾胃虚弱，则进补无益，因为吸收不了。故，体弱，需健脾。寒湿，是现代人的一个大问题，我们周围随便找个人都会有寒湿，那麼则需要多喝姜汤，少吃寒凉的食物。进补不可操之过急，否则反到在身体里郁积形成积食，而后，食欲下降，抵抗力下降，再进补，再如此，陷入一个恶性循环。

你这种情况应该属于体质虚弱而导致的免疫机能下降,最重要的就是一个字：养.而不是单一吃什么能解决的,首先得从增强你自己的体质为主,这就要求你尽量保证每天都有一定的运动量;其次就是跟随天气的变化而适度增减衣物以更好的适应外界环境.冬虫夏草对提高免疫力,补充体力,改善脏器功能,延缓衰老等有明显效果.药性温和,一年四季均可食用,老,少,病,弱,虚者皆宜,草体内含虫划酸,维生素B12,脂肪,蛋白等.虫草性甘,温平,无毒,是著名的滋补强壮药,常用肉类炖食,有补虚健体之效.

医生建议：您好，可以使用胶原蛋白抗皱水润隐形...治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！