饮食不当为何会导致青春期痤疮易复发难愈？_即问即答

饮食不当为何会导致青春期痤疮易复发难愈？ 疾病：痤疮提问于 2016-08-01 15:15: 病情描述：

“面子”问题一直都是大家关注的，脸上的青春痘、粉刺、暗疮不一定什么时候就出来转一圈，大大地影响了大家的形象。专家指出，在青春期男性有95%，女性有85%患过不同程度的痤疮。痘痘易复发，而经久难愈。其中，饮食不当是一个重要原因

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饮食不当导致青春期痤疮易复发难愈，主要有高糖高脂食物、辛辣食物、乳制品摄入过多、缺乏维生素和矿物质、饮食不规律等因素。 1. 高糖高脂食物：如巧克力、油炸食品等，会促进皮脂分泌，加重痤疮。 2. 辛辣食物：辣椒、花椒等，可刺激皮肤，导致炎症加重。 3. 乳制品摄入过多：牛奶中的某些成分可能影响激素水平，诱发痤疮。 4. 缺乏维生素和矿物质：维生素 A、C、E 和锌等的缺乏，影响皮肤修复和免疫功能。 5. 饮食不规律：暴饮暴食或过度节食，打乱内分泌平衡，影响皮肤健康。总之，青春期要注意饮食均衡，少吃高糖高脂、辛辣食物和过多乳制品，多摄入富含维生素和矿物质的食物，保持规律的饮食习惯，有助于预防和改善痤疮。
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