女性经期吃什么好排毒呢

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。建议找好的老中医把脉治疗血瘀和血虚，炎症要配合西医消炎治疗。请不要随便自己吃药，不对症不解决问题，反而伤害身体。如果经血呈咖啡色或巧克力色,需要考虑经血流出不畅、宫颈口粘连、子宫内膜炎症等。建议应及早就医,保证身体健康。 指导意见：就您这样的情况，治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、 月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、经期调理补血丸等慢慢调理就行了。

一，大蒜，大蒜是一种非常降的食物，其中的特殊成分可以下降体内铅的浓度； 二，胡萝卜，这是有效的排汞食物，赵主任指出，如果能够进食一些胡萝卜，还可以激发胃肠的血液循环，改善消化系统； 三，无花果，无花果中含有机酸和多种酶，可保肝解毒； 四，葡萄，葡萄也是降食物，其作用在于能帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。大量饮水及进食纤维食物，食用时令水果和蔬菜寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。平和性水果：像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏降的微量元素。

月经期的饮食调养 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1~5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。