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怎么样才能减掉腹部的肉
疾病：提问于 2016-07-09 05:21 -
病情描述：
怎么样才能减掉腹部的肉
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回答1
您好，这种情况多数考虑是经常饮食营养过剩，同时缺少锻炼，或者经常久坐导致，这也可以通过运动和控制饮食来减肥，运动方面也有氧运动为主，例如慢跑或快走，每次坚持半小时以上，这样容易燃烧脂肪，同时要注意控制饮食，早中晚餐比例可以3:2:1，少吃脂肪厚，淀粉含量高的食物
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回答2
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回答3
您好这位朋友,建议控制饮食,运动瘦身,建议做仰卧起坐,贵在坚持.
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