小孩怎样能快速方便的减肥..

如果孩子过度肥胖了，也需要减肥的，因为过度肥胖对健康不利。小孩减肥要控制饮食的，不能任凭孩子暴饮暴食，在这方面一定要谨慎的。孩子一般是吃坏的，不是饿坏的。吃得太多容易导致肠胃病。过度肥胖容易诱发糖尿病，所以要限制饮食，让孩子适当的多运动，就能有效的减肥。

首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
1.制定减肥目标2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量制止使用.科学的减肥要领是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程，需天永日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成要领.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有援助的，没关系你一试：
1.制定减肥目标2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持熬炼，要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果

你好朋友减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;建议最好积极参加体育锻炼才可以的,这样对身体也好,增强体质没有副作用的