乳钙和乳酸钙哪种更适合人体补充？_即问即答

乳钙和乳酸钙哪种更适合人体补充？ 疾病：保健提问于 2024-10-21 18:10: 病情描述：

乳钙好还是乳酸钙好？

回答1
乳钙和乳酸钙在补钙方面各有特点，其适用人群、吸收效果、含钙量、副作用以及价格等方面存在差异。 1.适用人群：乳钙更适合婴幼儿，乳酸钙则适用范围较广，包括儿童、成年人等。 2.吸收效果：乳钙相对容易吸收，乳酸钙的吸收也较好，但可能略逊于乳钙。 3.含钙量：乳钙的含钙量较高，而乳酸钙的含钙量相对较低。 4.副作用：乳钙一般副作用较小，乳酸钙可能会引起一些胃肠道不适。 5.价格：乳钙通常价格较高，乳酸钙价格相对较为亲民。综上所述，乳钙和乳酸钙各有优劣，选择时应根据个人的年龄、身体状况、经济情况等综合考虑。如有补钙需求，建议先咨询医生，以确定最适合自己的钙剂。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
乳酸钙吧，我们家孩子也是吃的乳酸钙效果还不错，同时要补充鱼肝油帮助吸收。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答3
你好，建议你买天然植物中提取的钙。尤其是孩子，外面也看得到专门给孩子食用的配方。你最好多加比较。在剂量上也要有所控制。现在的孩子营养普遍过剩，孩子如果缺钙程度不严重考虑食补也是一个好方法。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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