7 个月婴儿的食谱应丰富多样,包括谷类、蔬菜、水果、肉类和蛋类等。要注意食物的质地逐渐从泥状过渡到碎末状,食物种类逐渐增多,以满足其营养需求。 1.谷类:可以选择强化铁的米粉,逐渐过渡到烂面条、小米粥等。 2.蔬菜:如南瓜、胡萝卜、土豆等,做成蔬菜泥。 3.水果:苹果、香蕉、梨等,制成水果泥或水果片。 4.肉类:首选鸡肉、猪肉,做成肉泥。 5.蛋类:先从少量蛋黄开始添加。 6.豆制品:适量豆腐,提供植物蛋白。 7.鱼类:选择刺少的三文鱼、鳕鱼等,制成鱼泥。 7 个月婴儿的饮食要注重营养均衡、种类丰富、质地适宜,每次添加新食物要观察有无过敏反应。同时,要注意食物的卫生和安全,为婴儿的健康成长提供良好的营养支持。
宝宝七个月可以吃粥,面条包子,水果也是可以吃的
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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