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1岁8个月宝宝如何能安静入睡？
疾病：提问于 2024-10-21 14:35 -
病情描述：
1岁8个月的宝宝怎么样可以安静的入睡？？？？？？
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回答1
1岁8个月的宝宝要安静入睡，通常与睡眠环境、睡前活动、饮食规律、生物钟培养、安全感建立等因素有关。 1.睡眠环境：保持房间安静、温暖且适度昏暗，适宜的温度约在 22-26 摄氏度，湿度 40%-60%。选择柔软舒适的床垫和被褥。 2.睡前活动：睡前 1 小时避免过于兴奋的活动，可进行轻柔的亲子互动，如读绘本、听轻柔的音乐。 3.饮食规律：晚餐适量，避免过饱或饥饿。睡前 1 小时尽量不进食，以防肠胃不适影响睡眠。 4.生物钟培养：每天固定的入睡和起床时间，帮助宝宝建立良好的生物钟。 5.安全感建立：可以给宝宝一个喜欢的安抚玩具，入睡前家长陪伴在旁，让宝宝感到安全。 总之，帮助 1 岁 8 个月的宝宝安静入睡需要家长的耐心和细心，综合考虑多方面因素，为宝宝营造一个舒适、安心的睡眠环境。
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回答2
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回答3
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回答4
想让宝宝和你一起睡觉，还要有个过程，慢慢的让他就适应的。要和宝宝多些亲了交流，就熟悉了
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回答5
您好，宝宝睡觉烦躁不安很有可能是由于缺钙造成的，建议家长应该及时到医院给孩子检查一下微量元素看是否缺乏还有不缺乏的话用一些小妙招比较好，这样还不伤身体，比如睡前喝杯热的纯牛奶，枕头旁放一个橙子，橙子的气味可以促进睡眠
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