通草鲫鱼汤具有一定的下奶作用,但具体起效时间因人而异,受多种因素影响,如产妇的体质、产后时间、饮食搭配、情绪状态和哺乳频率等。 1.产妇的体质:不同产妇的身体状况不同。体质较好、新陈代谢旺盛的产妇,可能在饮用通草鲫鱼汤 1-2 天后就有明显的下奶效果;而体质较弱的产妇,可能需要 3-5 天甚至更久。 2.产后时间:产后尽早开始饮用通草鲫鱼汤,通常下奶效果会更好。一般产后 3 天左右开始饮用,多数产妇在 3-5 天能看到效果。 3.饮食搭配:单纯依靠通草鲫鱼汤下奶效果有限。如果能搭配其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如猪蹄汤、排骨汤、新鲜蔬菜和水果等,下奶时间可能会提前。 4.情绪状态:产妇保持心情舒畅、避免焦虑和紧张,有助于泌乳素的分泌,从而加快下奶速度。心情压抑的产妇,下奶时间可能会延长。 5.哺乳频率:频繁有效地哺乳可以刺激泌乳素的产生。产妇增加哺乳次数,让宝宝多吸吮,通草鲫鱼汤的下奶作用可能会更快发挥。 总之,通草鲫鱼汤对于促进下奶有一定帮助,但具体起效时间受多种因素综合影响。产妇在产后应保持良好的心态和饮食作息习惯,以促进乳汁分泌。
快的话,喝一天就有效了。不要单喝这个汤,汤可以换着喝,鸡汤就很好,即补身又催奶。
您好女士, 通草的禁忌有:气阴两虚,内无湿热及孕妇慎服。您刚刚产后不久,建议您尽量的少用。黄花菜、丝瓜、鲫鱼汤等也是有下奶的功效,您可以试一下,尽量的不要用药材,祝您和宝宝健康快乐!
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