剖腹产后多久能开始练瑜伽和做运动_即问即答

剖腹产后多久能开始练瑜伽和做运动 疾病：剖腹产提问于 2016-05-31 05:43: 病情描述：

剖腹产后多久能开始练瑜伽和做运动

回答1
剖腹产后开始练瑜伽和运动的时间因人而异，主要取决于身体恢复情况，包括刀口愈合、子宫复原、个人体质、运动强度和产后营养状况。若有异常，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.刀口愈合：通常术后两个月刀口结痂较好，可尝试轻度拉伸，但愈合慢者需推迟。
2.子宫复原：子宫完全恢复需较长时间，过早剧烈运动可能影响恢复。
3.个人体质：体质好的恢复相对较快，可较早开始，但也要谨慎。
4.运动强度：初始应选择低强度、简单的瑜伽动作和运动。
5.产后营养：营养充足有利于身体恢复，为运动提供保障。
总之，剖腹产后运动需谨慎，逐步进行，如有不适及时停止并就医。
叶蔚 主任医师妇产科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：产前检查、遗传咨询、胎儿宫内治疗，妇科内...
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回答2
要等伤口好了以后才行哦，宝妈先照顾好宝贝，以后慢慢就恢复身材了。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
是要看身体素质的，少则6个月，多则1年。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
这个您自己还是要多注意一下比较好的吧
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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