怎样做能提高自然受孕的几率

要提高自然受孕几率，需注意以下方面：良好的生活习惯、准确的排卵监测、适宜的性生活时机、保持良好的心态、排查身体疾病。 1.良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜；均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适度运动，增强体质；戒烟戒酒，减少不良因素对受孕的影响。 2.准确的排卵监测：通过基础体温测量、排卵试纸检测或 B 超监测等方法，确定排卵时间，在排卵期增加性生活频率，有助于受孕。 3.适宜的性生活时机：在排卵前 1 - 2 天及排卵后 24 小时内进行性生活，受孕机会较大。 4.保持良好的心态：减轻压力，避免焦虑和紧张，因为不良情绪可能影响内分泌，从而影响受孕。 5.排查身体疾病：夫妻双方应进行孕前检查，如女方检查输卵管是否通畅、有无妇科炎症，男方检查精液质量等，发现问题及时治疗。 总之，备孕夫妻应从多方面入手，做好充分准备，以提高受孕的成功率。如果长时间未受孕，建议及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。

您好,假如夫妻双方都没生育问题的话，可以在排卵期同房，这样的受孕率比较高。为了提高怀孕机会，同房时要注意下面两点：1．采取合适的性交体位。在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前阶鞣龀郑?蟹皆蚬蛴谂?降暮竺?，射精后20～30分钟，女方再恢复卧位休息。如女方嫌这种体位累，也可改为男上位，女仰卧，射精后用枕头将女方的臀部垫高，保留30分钟后再将枕头撤离。2．选择排卵期性交。可采用基础体温协助监测排卵日期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕.为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期.因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期.

你先不要着急,首先建议男女双方在排卵期前禁欲三到5天,在排卵期同房试试,男上女下姿势,并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎,女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的.继续努力.如果这样两年,有正常的性生活,没有避孕没有怀孕才考虑不孕症可能.则需男女双方禁欲三到5天上医院检查.男方检查精液分析,女方检查性激素六项,基础代谢率,卵巢功能,免疫学检查等,建议您和您爱人到正规医院做一个全面系统的检查,明确不孕不育的原因,针对性治疗.对于月经规则的女性是,你计算出下次月经什么时候来,下次月经的第一天倒减去14天.这一天就是排卵日.如该妇女月经周期为２８天,她的排卵日就应在月经周期的第１４天左右；如该妇女的月经周期为４０天,则她的排卵日就应在月经周期的第２６天左右（即下次月经前１４天左右）.排卵日的前4天和后5天就是危险期（排卵期）.容易怀孕.除危险期之外的日期就是安全期.但是只是危险性小,仍然有怀孕的可能.一般来说月干净后3天和月经前3天是绝对安全期,是不会怀孕的,没有做任何的避孕措施也是不会怀孕的.不要担心.主要是由于这个时候没有排卵和子宫这个时候也没有着床的条件.