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15 岁近视 800 度会失明吗？如何有效降低？
疾病：提问于 2024-10-20 18:02 -
病情描述：
我才15就800度了会不会失明啊？怎样才能有效降低
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回答1
15 岁近视 800 度一般不会直接失明，但如果不注意控制，近视度数进一步加深，可能会引发一系列眼部并发症，从而影响视力。要有效降低近视度数，需综合多方面措施，包括养成良好用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行眼部按摩以及注意饮食营养等。 1. 养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应约为 30 厘米。控制用眼时间，每 40 分钟左右休息 10 分钟，眺望远方或闭目养神。不在光线过强或过弱的环境中看书、玩手机。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可以促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3. 佩戴合适眼镜：定期验光配镜，确保眼镜度数准确。可选择框架眼镜或角膜塑形镜。 4. 进行眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，缓解视疲劳。 5. 注意饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。 6. 定期眼部检查：每半年或一年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、眼底等，以便及时发现问题并处理。 总之，15 岁近视 800 度需要引起重视，通过上述综合措施，可以在一定程度上控制近视度数的增长，但要完全降低近视度数较为困难。一定要坚持长期保持良好的用眼习惯和生活方式。
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