生完孩子后脱发严重应如何应对

生完孩子后脱发多由激素变化、营养缺乏、精神压力、护理不当、睡眠不足等引起。 1.激素变化：分娩后体内激素水平波动，会影响头发的生长周期，导致脱发。一般产后 6 个月左右激素水平逐渐稳定，脱发会有所改善。 2.营养缺乏：产后身体虚弱，若营养摄入不足，尤其是蛋白质、维生素和矿物质缺乏，会影响头发健康。应多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3.精神压力：照顾新生儿、适应新角色等带来的精神压力，可能引发脱发。要注意调节情绪，适当放松。 4.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等会损伤头发。应选择温和的洗发水，减少烫染。 5.睡眠不足：产后睡眠被打乱，长期睡眠不足也会影响头发代谢。要尽量保证充足睡眠。 产后脱发一般是暂时的，通过调整生活方式和加强营养多数能逐渐恢复。如果脱发严重或长时间不缓解，建议及时就医。

你好,脱发的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗，另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.可以在当地医生指导下吃些补肾的中药应该有效的，

通常是由于激素水平的变化、精神因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的，一般在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物

有人吃黑芝麻的，说管用，我也不知到准备试试呢！就是把黑芝麻洗净炒熟，然后再磨成粉，每天冲着喝。然后三天洗一次头发，不能洗的太勤。用淘米水洗头发。洗发时要轻轻的按摩，水温要适宜。不能用力拉扯头发。平时用稀的木梳梳头发。

您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。一般治疗方法有：经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。