做完引产后,适合吃一些性质温和、富含维生素和矿物质的水果,如香蕉、苹果、橙子、草莓、红枣等。 1.香蕉:富含钾元素,能补充引产后身体流失的钾,还有助于预防便秘。 2.苹果:含有丰富的维生素和纤维素,有助于提高身体免疫力,促进身体恢复。 3.橙子:富含维生素 C,能增强抵抗力,促进伤口愈合。 4.草莓:含有多种维生素和抗氧化物质,对身体恢复有益。 5.红枣:具有补中益气、养血安神的作用,能补充气血。 引产后的饮食要均衡,水果虽好,但也要适量食用。同时要注意休息,保持良好的心态,如有身体不适,及时就医。
水果可以补充维生素,相对原来便秘的宝宝来说,大便会好很多。但是天凉的时候,有些水果吃多了,宝宝会拉肚子。我家隔壁宝宝,吃火龙果就会拉肚子。所以这个也是因人而异的,一旦有什么异常,亲要停止了。
、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。二、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。三、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
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