体重长期不增应如何应对？

体重不增可能由饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、疾病影响、运动量过大等因素导致。 1.饮食不均衡：食物种类单一或摄入热量不足，可导致体重不增。应保证饮食多样化，增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭、坚果等。 2.消化吸收不良：肠胃功能弱，营养无法充分吸收。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，改善肠道菌群。 3.代谢异常：甲状腺功能亢进等代谢疾病会使身体消耗过多能量。需就医检查甲状腺功能，确诊后进行相应治疗，常用药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4.疾病影响：慢性疾病如糖尿病、慢性肝病等也会影响体重。要积极治疗原发病，控制病情。 5.运动量过大：消耗的能量超过摄入，体重难以增加。应合理调整运动强度和时间。 体重不增可能由多种原因引起，若长时间无法改善，建议及时就医，明确原因，采取针对性的措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

主要是奶量不足，1岁的宝宝虽然添加了一些辅食，但每日奶量应需保证600ML左右才能满足宝宝的生长发育，建议尽快断母乳，改用婴幼儿配方奶粉，因为哺乳超过10个月的母乳无论质或量都已明显下降；在饮食方面要做的软、烂、易消化，干稀搭配，营养均衡，规律进食.1岁以后的宝宝开始进入幼儿期，生长速度虽没有婴儿期快，但在体能、行为、认知和语言等发育进入了快速期，所以在营养上，不可待慢.

建议你还是调整一下你的饮食，早上要吃点营养的食物比如喝牛奶加一个鸡蛋，再加一点吐司面包，中午还是要吃饱，晚上睡前喝一杯牛奶也会帮助睡眠的，水果也要跟上，忒别是苹果，对宝宝皮肤好，不过也有的人是到了67个月的时候长的非常快，所以你也不要当心哦

一般来说，只要孩子的精神好就不会有什么大问题，如果是脾胃不好的话，可以吃点“醒脾养儿颗粒”，不过这种药得连续吃2-3盒才会见效；另外，“王氏保赤丸”效果不错，吃两三天就能见效，你不妨试试看，祝宝宝健康!

女孩一周岁时体重平均值是9.5kg，你的小孩差1kg.应该不是多大的问题，你只要注意给予平衡的膳食，均衡的营养就行了.不用着急的.一个能做到平衡膳食的人，是不需要额外补充某种单一营养素的.否则，反而会打乱体内各种营养素的平衡状态.儿童的生长发育很快，如果营养供应不足，或者营养素不均衡，会使脑神经细胞营养不良造成智力障碍；或者导致生长发育迟缓，体重身高不达标等.人体需要的营养有：⑴、水：水是维持生命不可缺少的物质，能帮助代谢，调节体温，构成全身组织，并对各种食物的吸收和排泄有携带作用.水每日需要摄入量为每公斤体重25—35毫升.⑵、蛋白质：蛋白质是生命的基础，是构成人体细胞的主要成分.如蛋白质摄入不足，会造成儿童发育缓慢，抗病力减弱，体重减轻，容易疲劳，贫血，发生营养不良性水肿，甚至影响大脑的发育造成智力低下.蛋白质摄入过量，会影响消化功能引起消化不良，从而导致高营养性营养不良，出现小儿厌食症、小儿疳疾或佝偻病等.蛋白质每日摄入量标准为：按公斤体重乘以需要量系数，1—3岁为1.80；4—6岁为1.49；7—10岁为1.21（换算的蛋白质用量单位为克）.瘦肉、鸡、鱼、牛奶、花生、豆类等食物中含有较高的蛋白质.在摄入蛋白质时，最好是动物蛋白与植物蛋白同时食用，以增强不同类型蛋白质的互补作用，对人体的营养价值会更高.⑶、脂肪：脂肪主要用来变成生长发育的“能量”，儿童生长发育快，一般每天每千克体重需要2—4克脂肪.在乳类、蛋黄和肥肉中含有大量脂肪.脂肪摄入不足会导致小儿体质瘦弱，发育不好.过量则易至肥胖症发生.⑷、碳水化合物：人体80%的热量来自碳水化合物，碳水化合物还有能保证蛋白质不被过多分解的作用.儿童每天每千克体重需要10—20克碳水化合物.食物来源于谷类、豆类、薯类和食糖中.⑸、维生素：维生素是维持人体正常生理活动所必需的有机物质，缺少维生素可引起许多疾病.维生素摄入应以蔬菜为主，在蔬菜、水果、鱼肝油、牛奶、动物内脏中含有丰富的维生素.⑹、微量元素：只要按照上述营养素参考标准，给予了均衡的膳食；微量元素摄入量基本能满足小孩生长发育的需要，不用特殊补给微量元素的.