产后脱发严重有哪些有效的应对方法

许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。其原因如下：1、妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。2、精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱落。3、怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。4、产后脱发是一种暂时的生理现象，脱发之后会长出新发，不必因此而忧心冲忡，不要乱投医，滥用药物对乳儿不利。产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

产后脱发严重可能由激素变化、营养失衡、精神压力、护理不当、睡眠不足等因素引起。可通过饮食调理、改善作息、正确护理头发、保持良好心态及必要时药物治疗来改善。 1.激素变化：产后体内激素水平波动，导致头发的生长周期改变。这是常见的生理现象，通常会在产后 6 个月至 1 年内逐渐恢复。 2.营养失衡：产后身体虚弱，若营养摄入不足，尤其是缺乏蛋白质、维生素和矿物质，会影响头发健康。应多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，以及新鲜蔬菜水果。 3.精神压力：产后照顾宝宝、适应新角色等带来的精神压力，可能导致脱发。要学会放松，通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等都可能损伤头发。应选择温和的洗发水，减少烫染次数。 5.睡眠不足：产后睡眠质量差或睡眠时间不足，影响身体的新陈代谢，不利于头发的生长。要保证充足的睡眠，创造良好的睡眠环境。 6.药物治疗：若脱发严重，可在医生指导下使用养血生发胶囊、胱氨酸片、维生素 B6 等药物。但需注意，药物使用应遵医嘱。 产后脱发严重不必过于焦虑，多数可自行恢复。若长时间未改善，建议及时就医，在医生的指导下采取合适的治疗措施。

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。产后的脱发大多是生理现象，在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。事实上，大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。产后如发现脱发怎么办呢？放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。此外，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。我一直到宝宝六个月的时候才停止脱发，现在基本上都长出来了，毛毛着不长，以前脱发的日子确实很痛苦，每次梳头一把一把的，感觉跟得了癌症要掉光头发似的。

　　好多新妈妈产后开始大量的掉头发，一抓一大把，与产前乌黑浓密的头发压根不能比，而且发质也会变得干燥、粗糙、不柔顺，这是正常现象吗?产后大量脱发是属于异常落发的类型，需要主人好好保养，否则脱落的头发有可能不会“回头”。　　产后脱发严重怎么办——治疗产后脱发的方法：　　1、养生汤材料：龙眼肉20克，党参、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦猪肉150克。　　做法：先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用。每日1剂。　　2、不要使用吹风机：因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。　　3、多吃健发食物：注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。如奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

您好正常人平均每天脱发约70-100根左右属于正常新陈代谢每天脱落的头发与新生发的数量大致相同因此不会变稀如果脱发数量超过这个数字且头发比以前明显变稀即为病理性脱发如果平时脱发不多但头发生长非常缓慢头发渐稀这也属于病理性脱发掉发的原因很多可能因为生活不规律或者工作压力大等原因引起的您首先需要保持心情舒畅规律的生活均衡营养平时可以多吃核桃黑芝麻等食物这些食物有助于帮助头发的生长中医认为掉头发多与肾虚,血虚风燥,脾胃湿热等相关建议您去医院看看需要结合您的舌苔,脉象等其他情况综合判断具体问题具体分析才能得出适宜您个人的中药处方您是产后脱发属于血虚的可能性较大由于生产过程中耗血过多而哺乳孩子时自身的血化为乳汁造成自身的血虚血虚容易生风所以导致脱发可以使用补血的药物四物胶囊当归熟地白芍等毛发生长是一个缓慢的过程,一般需要3～6个月或更长的时间,因此患者一定要持之以恒,才能达到满意的疗效