小推筋疼且坐下起来走路困难持续半年,可能是肌肉劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出、关节炎、骨质疏松等原因引起。 1. 肌肉劳损:长期过度劳累或姿势不良,导致小推筋处肌肉损伤,产生疼痛。应注意休息,避免过度活动,可适当热敷、按摩缓解。 2. 筋膜炎:筋膜发生无菌性炎症,引起疼痛。治疗包括物理治疗如红外线照射,药物治疗如双氯芬酸钠、布洛芬等。 3. 腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,可导致下肢疼痛、活动受限。需卧床休息,佩戴腰围,必要时进行牵引治疗。 4. 关节炎:关节炎症刺激周围组织,引发疼痛。可使用塞来昔布、美洛昔康等药物,严重时可能需手术。 5. 骨质疏松:骨密度下降,骨骼脆弱,易出现疼痛。要补充钙剂和维生素 D,适当运动,多晒太阳。 小推筋疼且影响行走持续半年,应引起重视。建议及时就医,进行相关检查,明确病因,以便采取针对性治疗。同时,日常生活中要注意保护关节和肌肉,避免受伤和劳累。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院