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经常食用橙子有何益处
疾病：提问于 2016-03-10 13:51 -
病情描述：
经常食用橙子有何益处
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回答1
经常吃橙子对身体有诸多益处，如预防疾病、促进健康等。但需注意，过量食用可能导致胃肠不适。如身体出现异常，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.预防癌症：橙子富含维生素C，可阻止病菌侵袭，清除有害自由基，控制癌细胞生成与再生。
2.降低胆结石发病率：有助于胆汁排泄，减少胆结石形成风险。
3.解酒作用：多种成分能分解酒精，减轻醉酒痛苦。
4.增强免疫力：为身体补充营养，增强抵抗力。
5.促进消化：含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动，改善消化功能。
6.美容养颜：维生素等成分有助于保持皮肤健康，延缓衰老。
总之，适量食用橙子对健康有益，但不能替代药物治疗疾病。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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