喝乌龙茶要注意茶具选择、水温、搭配等。包括茶具材质、水温高低、搭配食材、适用人群、饮用时间等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.茶具:宜用紫砂壶或盖碗杯,能更好展现茶味。
2.水温:必须用100℃沸水,利于茶味散发。
3.搭配:可搭配桂花,醒脾开胃,但易失眠者少选。
4.适用人群:一般人群均可,但肠胃敏感者适量饮用。
5.饮用时间:避免睡前喝,以免影响睡眠。
合理饮用乌龙茶,享受其美味与益处。
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