糖尿病患者饮食控制很重要,包括控制总热能、碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.控制总热能:根据自身情况,计算每日所需热量,合理安排饮食。
2.碳水化合物:提倡高碳水化合物量,选择低升糖指数食物,如粗粮。
3.脂肪:降低脂肪比例,少吃动物油、油炸食品。
4.蛋白质:控制蛋白质摄入,适量选择优质蛋白,如瘦肉、鱼类。
5.食物选择:多吃蔬菜,适量摄入水果,避免高糖饮料和甜食。
总之,糖尿病患者饮食要均衡、多样化,遵循医生或营养师建议。
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