小孩积食反复不好，可通过食用山楂、山药、白萝卜、苹果等食物来缓解。这些食物具有不同的功效，能在一定程度上改善小孩积食的状况。
1. 山楂：山楂富含多种有机酸和维生素，如山楂酸、苹果酸、柠檬酸等，这些成分能促进胃液分泌，增强胃蛋白酶活性，从而提高胃肠消化功能。当小孩积食时，适量食用山楂可以帮助消化肉类等油腻食物，减轻肠胃负担。可以将山楂制作成山楂糕、山楂汁等，口感酸甜，小孩通常比较喜欢。
2. 山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。对于小孩积食后脾胃虚弱的情况，山药能起到调养作用。可以将山药蒸熟后直接给小孩吃，也可以做成山药粥，易于消化吸收。
3. 白萝卜：白萝卜具有下气、消食的作用。其富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，缓解积食引起的腹胀、便秘等问题。可以将白萝卜切成丝煮汤，让小孩饮用萝卜汤，能起到一定的消食化积效果。
4. 苹果：苹果中含有丰富的果胶，它是一种水溶性膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，调节肠道菌群，有助于消化和排便。苹果还能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能。可以将苹果切成小块，蒸熟后给小孩食用，这样更有利于消化。
5. 除了上述食物，在小孩积食期间，饮食还应注意清淡，避免食用过多油腻、辛辣、生冷的食物。同时，要控制小孩的进食量，避免暴饮暴食，遵循少食多餐的原则。此外，适当增加小孩的运动量，也有助于促进胃肠蠕动，改善积食情况。如果小孩积食症状严重，通过饮食调整无法缓解，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如健胃消食片、小儿化食丸、保和丸等，但需遵医嘱。
小孩积食反复不好会影响其身体健康和生长发育，通过食用山楂、山药、白萝卜、苹果等食物，能在一定程度上改善积食状况。同时，要注意饮食的合理搭配和适量运动。若积食问题持续不缓解，应及时寻求专业医生的帮助。