失眠气虚是常见的健康问题，会导致身体乏力、精神不佳等状况。可通过一些补气中药来改善睡眠并补气，常见的有黄芪、党参、人参、白术、山药等。

1. 黄芪：黄芪是一味传统的补气中药，具有补气升阳、固表止汗等功效。从中医角度讲，气虚会影响人体的正常生理功能，导致睡眠质量下降，而黄芪能补充人体正气，调节脏腑功能，进而改善睡眠。现代研究表明，黄芪含有的黄芪多糖等成分，对神经系统有一定的调节作用，有助于缓解失眠症状。

2. 党参：党参有健脾益肺、养血生津的作用。对于因气虚导致的脾胃功能减弱、气血不足引起的失眠，党参能起到调理作用。它可以增强脾胃的运化功能，促进气血生成，使人体气血充足，心神得养，从而改善睡眠。

3. 人参：人参是大补元气的珍贵药材，能提高机体的免疫力和抗疲劳能力。气虚严重时，人体容易出现精神萎靡、失眠等症状，人参能补充元气，振奋精神，改善身体的整体状态，对失眠也有一定的改善效果。但人参药性较强，使用时需谨慎。

4. 白术：白术具有健脾益气、燥湿利水的功效。脾胃虚弱、气虚湿盛可导致睡眠不安，白术能调理脾胃，去除湿气，使人体气机通畅，有助于提高睡眠质量。

5. 山药：山药是药食同源的食材，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。它能平补脾胃之气，增强人体的消化吸收功能，为身体提供充足的营养，从而改善因气虚引起的失眠等问题。

失眠气虚会给生活和健康带来诸多不便，通过合理使用黄芪、党参、人参、白术、山药等补气中药，能在一定程度上改善睡眠并补气。但每个人的体质和病情不同，在使用中药调理时，务必遵医嘱，以确保安全有效。若失眠气虚症状严重，建议及时到正规医院的中医科或相关科室就诊。

（责编：家医在线 ）