股癣是由真菌感染引起的皮肤疾病，易反复。摆脱股癣可从保持良好卫生习惯、合理使用抗真菌药物、改善生活方式等方面入手，同时需注意避免诱发因素、定期复查。
1. 保持良好卫生习惯：要保持腹股沟等患处皮肤清洁干燥，勤换内裤，选择透气性好的棉质内裤。避免与他人共用毛巾、浴巾等个人物品，防止交叉感染。洗澡时不要用力搓洗患处，以免损伤皮肤，加重病情。
2. 合理使用抗真菌药物：外用药物如硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏等，能抑制或杀灭真菌。症状严重或外用药物效果不佳时，可遵医嘱口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等。用药时要按照疗程使用，不要症状稍有缓解就停药，以免真菌未被彻底清除而导致复发。
3. 改善生活方式：注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力。避免食用辛辣、刺激性食物以及甜食，这些食物可能会加重瘙痒症状。同时，要保持规律的作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，提高机体抵抗力。
4. 避免诱发因素：肥胖者要注意控制体重，减少腹股沟处皮肤的摩擦和汗液积聚。避免长时间处于高温、潮湿的环境，如不穿紧身不透气的裤子，运动后及时洗澡换衣。另外，患有手足癣等其他部位真菌感染的患者，要积极治疗，防止自身传染。
5. 定期复查：在治疗过程中，要按照医生的建议定期复查。医生会根据病情的恢复情况调整治疗方案，确保真菌被彻底清除，降低复发的风险。
摆脱股癣需要综合采取多种措施，从保持卫生、合理用药、改善生活方式等方面入手，同时避免诱发因素和定期复查。只要坚持治疗和预防，就能有效控制股癣的复发，恢复健康的皮肤。
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