拉肚子是指腹泻。腹泻时一般不可以喝牛奶，通常可以适量吃鸡蛋。腹泻是指每日排便超过3次，粪便质地稀薄，通常与肠道感染、溃疡性结肠炎等有关。建议患者去医院进行粪便常规检查、腹部CT检查等，以查明导致腹泻的原因且针对性治疗。

牛奶中含有蛋白质、钙、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质。但腹泻患者胃肠道功能下降，可能对乳糖的消化能力减弱，此时喝牛奶会加重腹泻症状。尤其是对乳糖不耐受患者来说，因体内缺乏消化乳糖的乳糖酶，喝牛奶后不能消化其中的乳糖，乳糖及其发酵产物会使肠道内渗透压升高，流入肠道的水分增加，进而加重腹泻，同时伴有腹胀、腹痛等。因此，腹泻时通常不能喝牛奶。

腹泻期间，由于身体消耗增加，消化吸收能力下降，易导致营养物质流失和缺乏。适量吃鸡蛋能为身体补充蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于身体恢复。另外，腹泻时自身抵抗力下降，适量吃鸡蛋能增强免疫力，减少感染风险。因此，腹泻时一般能吃鸡蛋，建议制作成鸡蛋羹或鸡蛋汤食用，易被机体吸收利用，同时也不会增加胃肠道负担。

腹泻时应适量进食苏打饼干、运动饮料等，以补充丢失的水分和电解质。日常多注意休息，避免过度劳累。

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