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爬山后体重增加会减回去吗

2024/5/29 16:51:01 举报/反馈

爬山后体重增加是否会减回,需要根据引起的情况进行判断,如果是因为生理性原因所引起,一般能减回。若是病理性原因所引起,可能会比较困难。可前往医院查明体重增加的原因,必要时配合医生进行相关治疗。

爬山属于一种有氧运动,爬山运动能够加快身体的血液循环,促进新陈代谢,但如果在爬山时大量饮水,或者在爬山结束后因为饥饿一餐吃得过多,可能会导致体重增加。一般属于正常生理现象,经过适当的休息或者锻炼后,体重会逐渐恢复。

如果爬山后体重增加,同时伴随胃寒、身体乏力、情绪低落等症状,可能是甲状腺功能减退、库欣综合征等疾病引起。如果不针对疾病进行相关治疗,此时体重很难减回去。

如果爬山是为了塑形减肥,在爬山结束后,要避免暴饮暴食或者过多喝水,以免导致体重增加。

本文指导医生:
于永超

于永超 主治医师

中日友好医院营养科

擅长疾病:糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...[详细]

(责编:家医编辑 )

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