肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，它会给患者带来诸多不适，影响正常的生活和工作。及时准确地判断自己是否得了肠胃炎，对于采取正确的治疗措施、缓解症状至关重要。那么，究竟该怎么判断是不是得了肠胃炎呢？下面我们从多个方面来详细了解。
观察症状表现
1. 腹痛：腹痛是肠胃炎较为常见的症状之一。疼痛的程度和性质因人而异，有些患者可能会感觉到隐痛，而有些则会出现剧烈的绞痛。疼痛的部位通常集中在肚脐周围或者上腹部。例如，当进食了不洁食物后数小时，突然感觉肚脐周围一阵一阵地疼痛，这种疼痛可能会持续存在，也可能会间歇性发作。如果疼痛持续不缓解或者逐渐加重，就需要警惕肠胃炎的可能。
2. 腹泻：腹泻也是肠胃炎的典型症状。患者的大便次数会明显增多，而且大便的性状会发生改变，通常表现为稀水样便，严重时可能像水一样喷射而出。腹泻的次数可能从每天几次到十几次不等。比如，原本每天大便一次很规律，突然一天内大便次数增加到了5 - 6次，并且大便变得很稀，这就有可能是肠胃炎引起的。此外，有些患者还可能伴有黏液便或者脓血便，这往往提示病情相对较重。
3. 恶心呕吐：恶心和呕吐也是肠胃炎常见的症状。患者会感到胃部不适，有强烈的恶心感，随后可能会出现呕吐。呕吐物通常为胃内未消化的食物，严重时可能会呕吐出胆汁，呈现黄绿色。这种恶心呕吐的症状可能会在进食后加重，有些患者甚至闻到食物的气味就会感到恶心。如果频繁呕吐，可能会导致身体脱水和电解质紊乱，出现口渴、乏力、头晕等症状。
4. 发热：部分肠胃炎患者会出现发热的症状。体温升高的程度不一，有些患者可能只是低热，体温在37.5℃ - 38℃之间，而有些患者则可能出现高热，体温超过39℃。发热通常是由于肠道感染引起的炎症反应导致的。如果伴有发热症状，说明病情可能相对复杂，需要及时就医。
考虑发病原因
1. 饮食因素：饮食是导致肠胃炎的常见原因之一。如果近期食用了不洁食物，比如变质的肉类、海鲜、过期的食品等，或者饮用了被污染的水，就很容易感染细菌、病毒等病原体，从而引发肠胃炎。例如，在夏天天气炎热，食物容易变质，如果不小心吃了放置时间过长的剩菜剩饭，就可能在数小时到一天内出现腹痛、腹泻等肠胃炎的症状。此外，暴饮暴食、过度食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，也可能会刺激胃肠道黏膜，导致其功能紊乱，引发肠胃炎。
2. 感染因素：病毒和细菌感染是肠胃炎的重要病因。常见的病毒有诺如病毒、轮状病毒等，这些病毒在人群中传播较为广泛，尤其是在学校、幼儿园等集体场所容易引起爆发流行。细菌感染则以大肠杆菌、沙门氏菌等较为常见。感染途径主要是通过食物、水或者接触被污染的物品传播。比如，在旅游过程中，如果不注意饮食卫生，食用了当地被污染的食物，就可能感染病原体，引发肠胃炎。
3. 其他因素：除了饮食和感染因素外，还有一些其他因素也可能诱发肠胃炎。例如，长期服用某些药物，如抗生素、非甾体类抗炎药等，可能会损伤胃肠道黏膜，导致肠胃炎的发生。此外，精神压力过大、过度疲劳、腹部受凉等因素也可能影响胃肠道的正常功能，增加患肠胃炎的风险。
结合检查结果
1. 血常规检查：血常规检查可以帮助医生了解患者体内是否存在感染以及感染的类型。如果白细胞计数升高，尤其是中性粒细胞比例升高，通常提示细菌感染；而淋巴细胞比例升高则可能与病毒感染有关。通过血常规检查的结果，医生可以初步判断肠胃炎的病因，从而制定相应的治疗方案。
2. 粪便常规检查：粪便常规检查是诊断肠胃炎的重要方法之一。通过检查粪便中的白细胞、红细胞、虫卵等成分，可以了解肠道的炎症情况。如果粪便中发现大量白细胞和红细胞，说明肠道存在明显的炎症；如果发现虫卵，则可能提示肠道寄生虫感染。此外，粪便培养可以明确感染的病原体种类，为选择敏感的抗生素提供依据。
3. 胃镜和肠镜检查：在某些情况下，医生可能会建议患者进行胃镜或肠镜检查。胃镜检查可以直接观察食管、胃和十二指肠的内部情况，了解黏膜是否存在炎症、溃疡等病变。肠镜检查则可以观察直肠、结肠等部位的病变情况。这两种检查对于诊断肠胃炎以及排除其他消化系统疾病具有重要意义。例如，如果患者的症状持续不缓解，或者伴有呕血、黑便等症状，医生可能会建议进行胃镜检查，以明确是否存在胃部的病变。
就医诊断
如果自己出现了上述肠胃炎的症状，尤其是症状较为严重或者持续不缓解时，应及时就医。医生会根据患者的症状、病史、检查结果等进行综合判断，做出准确的诊断。在就医时，患者应详细向医生描述自己的症状，包括症状出现的时间、频率、严重程度等，以及近期的饮食情况、用药情况等，以便医生更好地了解病情。
总之，判断自己是否得了肠胃炎需要综合考虑症状表现、发病原因以及检查结果等多个方面。如果怀疑自己患有肠胃炎，不要自行盲目用药，应及时就医，以便得到准确的诊断和有效的治疗。同时，在日常生活中，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，预防肠胃炎的发生。