压力大、肤色黑的人可通过选择合适的颜色来缓解情绪，如蓝色、绿色、黄色、粉色、紫色等。
1. 蓝色：蓝色具有镇静、放松的作用。对于压力大的人来说，蓝色能够降低血压、减缓呼吸和心跳速度，帮助舒缓紧张的神经。例如，在卧室的墙壁上刷成浅蓝色，或者使用蓝色的床上用品，能营造出宁静的睡眠环境，有助于缓解压力，改善睡眠质量。同时，蓝色也适合肤色黑的人，它能与较深的肤色形成对比，给人清爽、沉稳的感觉，在视觉上让人心情愉悦。
2. 绿色：绿色象征着大自然，给人带来生机与活力。当压力大时，看到绿色能让人联想到森林、草地等自然场景，从而放松身心。绿色还具有一定的心理安抚作用，能够缓解焦虑和疲劳。肤色黑的人穿着绿色的衣服，会显得更加健康、有活力，而且绿色的柔和感能中和肤色的暗沉，提升整体气质。
3. 黄色：黄色是一种明亮、温暖的颜色，能够刺激大脑分泌血清素，使人感到快乐和积极。压力大的人多接触黄色，如在工作场所摆放黄色的花朵，或者使用黄色的文具，能有效改善情绪，提高工作效率。对于肤色黑的人而言，黄色能增添皮肤的光泽，让肤色看起来更加健康，给人阳光开朗的印象。
4. 粉色：粉色是温柔、浪漫的代表色，具有舒缓情绪的功效。它能减轻人的攻击性和紧张感，使人感到放松和安心。压力大的人可以在生活中增加一些粉色元素，如粉色的抱枕、窗帘等。肤色黑的人搭配粉色时，要注意选择合适的粉色调，如浅粉色或带有灰度的粉色，这样既能凸显粉色的柔和，又不会与肤色产生过于强烈的冲突。
5. 紫色：紫色是一种神秘而高贵的颜色，它具有平衡情绪、缓解压力的作用。紫色能让人的心灵得到平静和安宁，对于压力大且情绪容易波动的人来说非常合适。肤色黑的人穿着紫色的服装，能展现出独特的魅力和气质，紫色的深邃感与肤色相互映衬，营造出神秘而迷人的氛围。
压力大、肤色黑的人可以根据自身需求和喜好，选择蓝色、绿色、黄色、粉色、紫色等颜色来缓解情绪。不同的颜色具有不同的心理效应，合理运用这些颜色，不仅能改善情绪状态，还能在一定程度上提升个人形象和气质。在日常生活中，可以通过调整居住环境的色彩布置、选择合适的服装颜色等方式，让自己更多地接触到这些有益的颜色。