坐车头晕恶心在中医看来与多种体质相关，可通过体质辨识来改善，常见的体质类型有气虚质、痰湿质、血瘀质、阴虚质、阳虚质等，针对不同体质有相应的改善方法，如中药调理、穴位按摩、饮食调节等。
1. 气虚质：此类体质的人身体较为虚弱，气不足，在坐车时容易因气血运行不畅而出现头晕恶心。症状表现为神疲乏力、气短懒言等。可选用一些补气的中药进行调理，如黄芪、党参、白术等，这些中药有助于增强身体的正气。同时，可按摩足三里、气海等穴位，以激发经气活动来调整脏腑功能。饮食上可多食用一些具有补气作用的食物，如山药、红枣、小米等。
2. 痰湿质：痰湿体质的人身体内湿气较重，坐车时，车内环境密闭，容易导致痰湿上蒙清窍，引起头晕恶心。常伴有胸闷、腹胀、食欲不振等症状。可使用化痰祛湿的中药，如茯苓、陈皮、半夏等。按摩丰隆、阴陵泉等穴位，能起到祛湿化痰的作用。饮食方面，应避免食用过多油腻、甜食，可多吃一些薏米、冬瓜、赤小豆等有助于祛湿的食物。
3. 血瘀质：血瘀体质的人血液循环不畅，坐车时可能因长时间保持一个姿势，加重气血瘀滞，导致脑部供血不足而头晕恶心。表现为面色晦暗、皮肤有瘀斑等。可选用活血化瘀的中药，如丹参、川芎、桃仁等。按摩血海、三阴交等穴位，促进血液循环。在饮食上，可适当食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花等。
4. 阴虚质：阴虚体质的人阴液不足，容易出现虚火上炎，坐车时车内燥热的环境可能加重症状，引发头晕恶心。症状有口干咽燥、五心烦热等。可使用滋阴降火的中药，如麦冬、生地、玄参等。按摩太溪、涌泉等穴位，以滋阴降火。饮食上，可多吃一些滋阴的食物，如百合、银耳、黑芝麻等。
5. 阳虚质：阳虚体质的人阳气不足，身体温煦功能减弱，坐车时可能因外界环境变化而导致身体不适，出现头晕恶心。表现为畏寒怕冷、手脚冰凉等。可选用温阳的中药，如附子、干姜、肉桂等。按摩关元、命门等穴位，以补充阳气。饮食上，可多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、核桃等。
通过中医的体质辨识，能够明确坐车头晕恶心与不同体质的关系，并针对不同体质采取相应的改善措施。无论是中药调理、穴位按摩还是饮食调节，都需要长期坚持，以达到改善体质、缓解症状的目的。如果症状较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医科就诊，寻求专业医生的帮助。