去眼袋的方法有多种，包括日常护理、按摩、激光治疗、手术治疗、药物治疗等。
1. 日常护理：保证充足睡眠至关重要，睡眠不足会使眼部血液循环不畅，加重眼袋。每晚应保持7 - 8小时的高质量睡眠。同时，要注意用眼卫生，避免长时间连续使用电子设备，每隔一段时间应让眼睛适当休息，可眺望远方或闭目养神。此外，饮食上要多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、橙子、鸡蛋等，为眼部肌肤提供营养。
2. 按摩：按摩能够促进眼部血液循环，减轻眼袋。可以用无名指指腹轻轻按摩眼周肌肤，按照从内眼角开始，沿上眼睑到外眼角，再沿下眼睑回到内眼角的顺序进行环形按摩。每次按摩时间约为5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。也可以按摩一些特定穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，每个穴位按压3 - 5秒，重复多次。
3. 激光治疗：激光去眼袋是利用激光的热效应和光效应，作用于睑板内侧结膜，做切口后将脂肪团去除并利用激光气化作用来收缩真皮组织。这种方法具有出血少、恢复快、痛苦小等优点，对皮肤表面无损伤，适应范围广，不易复发。但激光治疗可能需要多次进行才能达到理想效果，且治疗后需要注意眼部护理，避免感染。
4. 手术治疗：手术去眼袋主要有内切法和外切法两种。内切法适用于年轻人，皮肤弹性好、眼袋以脂肪突出为主的情况。它是经下眼结膜囊内小切口，将眼部脂肪去除，皮肤表面无切口，术后恢复快，外观无痕迹。外切法适用于年龄较大、皮肤松弛、眼袋明显的人群。手术是在下睑缘下方2 - 3毫米处做切口，去除多余的脂肪和松弛的皮肤，收紧眼部肌肉。手术效果较为持久，但术后恢复时间相对较长，可能会留下一定的疤痕。
5. 药物治疗：一些药物也可辅助去眼袋。如维生素E胶囊，其具有抗氧化作用，可将胶囊刺破后涂抹在眼周肌肤，能滋润肌肤、减少皱纹。还有肝素钠乳膏，它可以改善局部血液循环，减轻眼袋。另外，氢醌霜对改善眼部色素沉着有一定帮助，从而在一定程度上减轻眼袋外观。但使用药物时需遵医嘱，避免自行用药带来不良反应。
去眼袋的方法多样，每种方法都有其特点和适用人群。日常护理和按摩是较为基础且安全的方法，适合眼袋较轻的人群长期坚持。激光治疗和手术治疗效果相对明显，但有一定的风险和恢复期。药物治疗可作为辅助手段。在选择去眼袋方法时，应根据自身的眼袋情况、身体状况等因素综合考虑，必要时可到正规医院的整形美容科或眼科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方案。