情绪压力导致手肘长包，可能与神经性皮炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、腱鞘囊肿、纤维瘤等因素有关。
1. 神经性皮炎：长期情绪压力会使神经系统功能紊乱，导致皮肤的神经调节出现异常。手肘部位皮肤较为敏感，在这种情况下容易引发神经性皮炎，表现为局部皮肤增厚、粗糙，形成类似包块的病变。其发病机制主要是精神因素诱发神经递质的改变，影响皮肤的新陈代谢和免疫功能。治疗上可使用糖皮质激素类药物，如氢化可的松、地塞米松、曲安奈德等，以减轻炎症和瘙痒症状，但需遵医嘱使用。
2. 皮脂腺囊肿：情绪压力可能影响内分泌系统，导致皮脂腺分泌异常。当皮脂腺导管堵塞时，皮脂无法正常排出，就会在局部积聚形成囊肿。手肘部位的皮脂腺如果出现这种情况，就会形成包块。皮脂腺囊肿一般为圆形，边界清晰，表面光滑。治疗通常以手术切除为主，完整切除囊肿可防止复发。
3. 脂肪瘤：虽然脂肪瘤的具体病因尚不明确，但情绪压力可能会影响身体的脂肪代谢。脂肪组织在局部异常增生，就可能形成脂肪瘤。脂肪瘤质地柔软，可推动，一般生长缓慢。较小的脂肪瘤如果没有症状，通常不需要特殊处理；较大或有症状的脂肪瘤可通过手术切除。
4. 腱鞘囊肿：长期的情绪压力可能导致肌肉紧张，手肘部位的关节和腱鞘活动受到影响。腱鞘内的滑液分泌和吸收失衡，就容易形成腱鞘囊肿。腱鞘囊肿多发生在手肘的关节附近，呈圆形或椭圆形，表面光滑，有弹性。治疗方法包括保守治疗，如挤压破裂使囊液自行吸收；也可采用手术切除囊肿。
5. 纤维瘤：情绪压力可能影响身体的免疫系统和细胞的正常生长调节。纤维结缔组织在局部异常增生，就可能形成纤维瘤。纤维瘤一般质地较硬，边界清楚。对于较小的纤维瘤，可定期观察；如果纤维瘤生长迅速或出现疼痛等症状，可考虑手术切除。
情绪压力可能通过多种机制导致手肘长包，包括神经性皮炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、腱鞘囊肿和纤维瘤等。当发现手肘长包时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，要注意调整情绪，减轻压力，保持良好的生活习惯，以促进身体的健康。