小儿便秘需重视，可通过调整饮食结构、培养排便习惯、适当运动锻炼、腹部按摩护理、合理使用药物等办法改善。

1. 调整饮食结构：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全麦面包等，可促进肠道蠕动，软化大便。同时，保证足够水分摄入，让小儿多喝温开水，有助于改善大便干结情况。

2. 培养排便习惯：帮助小儿养成定时排便的习惯，每天固定时间让小儿坐在马桶上尝试排便，即使没有便意，也可坚持几分钟，长期坚持可形成条件反射，利于排便规律的建立。

3. 适当运动锻炼：鼓励小儿进行适当运动，如散步、跑步、跳绳、游泳等。运动能促进身体新陈代谢，增强胃肠蠕动，从而促进排便。

4. 腹部按摩护理：家长可在小儿饭后1 - 2小时，以小儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩其腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。这样能促进肠道血液循环，刺激肠道蠕动，缓解便秘。

5. 合理使用药物：若便秘情况较严重，可在医生指导下合理使用药物。如乳果糖口服溶液，能调节结肠的生理节律；双歧杆菌四联活菌片，可调节肠道菌群，改善肠道功能；开塞露，能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。但使用药物必须遵医嘱。

小儿便秘虽常见，但不可忽视，长期便秘会影响小儿身体健康和生长发育。通过调整饮食结构、培养排便习惯、适当运动锻炼、腹部按摩护理以及合理使用药物等方法，多数小儿便秘情况可得到改善。若便秘问题持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时带小儿到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。

（责编：家医在线 ）