胃疼发作时，可采取调整饮食、腹部保暖、药物缓解等紧急养胃措施。调整饮食能减少胃部刺激，腹部保暖可舒缓胃部痉挛，药物缓解能快速减轻疼痛症状。

1. 调整饮食：胃疼发作时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部负担。可以选择一些清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。小米富含维生素B族等营养成分，有健脾和胃的功效；软面条容易消化，能在胃黏膜表面形成一层保护膜；山药具有补脾养胃的作用。此外，要注意少食多餐，避免一次进食过多。

2. 腹部保暖：胃部受凉容易引起痉挛，导致疼痛加剧。可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15 - 20分钟。热敷能够促进胃部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。也可以适当增添衣物，避免腹部再次受凉。

3. 药物缓解：当胃疼较为严重时，可以遵医嘱使用一些药物来缓解症状。常用的药物有铝碳酸镁咀嚼片，它能中和胃酸，保护胃黏膜；奥美拉唑肠溶胶囊，可抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激；颠茄片，具有解除胃肠道痉挛的作用，能缓解胃疼。

4. 放松心情：精神紧张、焦虑等情绪会影响胃部的正常蠕动和消化功能，从而加重胃疼症状。此时应尽量放松心情，可以通过听舒缓的音乐、做深呼吸等方式来缓解紧张情绪，让身体和胃部都得到放松。

5. 适当按摩：可以用手掌以顺时针方向轻轻按摩腹部，力度适中，每次按摩约5 - 10分钟。按摩能够促进胃部蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。也可以按摩一些穴位，如足三里穴、中脘穴等，每个穴位按摩1 - 2分钟，以有酸胀感为宜。

胃疼发作时，通过调整饮食、腹部保暖、药物缓解等紧急养胃措施，能在一定程度上减轻疼痛症状。但如果胃疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

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